Cómo una inversión de R$ 900 mil fortaleció la salud mental de jóvenes activistas en todo Brasil

Cuidar de quien cuida también transforma el mundo

Cambiar la realidad de una comunidad exige dedicación, valentía y, muchas veces, resiliencia frente a desafíos constantes. En todo Brasil, miles de jóvenes dedican su vida a la promoción de los derechos humanos, al combate de las desigualdades sociales, a la defensa del medio ambiente, de la equidad racial, de la igualdad de género y de muchas otras causas que impactan positivamente a la sociedad.

Estos jóvenes representan una importante fuerza de transformación social. Son liderazgos comunitarios, fundadores de organizaciones sociales, voluntarios, educadores populares y movilizadores que trabajan a diario para construir un país más justo.

Sin embargo, existe una realidad poco discutida: mientras cuidan de tantas personas, estos jóvenes con frecuencia dejan de cuidar de su propia salud mental.

La rutina intensa, el contacto permanente con situaciones de vulnerabilidad, la presión por resultados, la escasez de recursos, la sobrecarga emocional y, muchas veces, la soledad de los liderazgos pueden favorecer la aparición de ansiedad, estrés, agotamiento emocional y otros sufrimientos psicológicos.

Fue justamente para responder a esa necesidad que nació uno de los proyectos más importantes de la historia de Rede Autoestima-se.

En 2022, la organización lanzó el proyecto "Psicoterapia Breve en Línea en la Atención a Jóvenes Activistas en Brasil", una iniciativa pionera dedicada exclusivamente al cuidado psicológico de jóvenes liderazgos sociales.

Su propósito era claro:

Cuidar de quien dedica su vida a cuidar de otras personas.

Creemos que la transformación social también empieza por el cuidado

Desde su fundación, en 2020, Rede Autoestima-se actúa para ampliar el acceso a la salud mental mediante atención psicológica, educación socioemocional, fortalecimiento de la autoestima y desarrollo humano.

A lo largo de estos años, comprendimos que invertir en la salud mental de las personas también significa fortalecer comunidades enteras.

Cuando un liderazgo está emocionalmente fortalecido, logra tomar mejores decisiones, desarrollar proyectos con más calidad, construir relaciones más saludables y ampliar el impacto de las iniciativas que conduce.

Fue de esa comprensión que surgió el lema del proyecto:

"Cuidar de quien cuida de la gente."

Esta frase resume la esencia de la iniciativa. Antes de continuar transformando la realidad de miles de personas, también es necesario garantizar que quien lidera esas transformaciones tenga espacio para ser escuchado, acogido y cuidado.

Cómo nació el proyecto

Inicialmente en alianza con la Open Society Foundations, Rede Autoestima-se estructuró un proyecto nacional dirigido a jóvenes activistas brasileños con edades entre 14 y 29 años.

Se seleccionaron participantes que actuaban en diferentes áreas, como:

• Derechos Humanos;
• Igualdad racial;
• Equidad de género;
• Medio ambiente;
• Desarrollo comunitario;
• Participación ciudadana;
• Juventud.

El objetivo era ofrecer acompañamiento psicológico cualificado, gratuito y basado en evidencias científicas.

Todo el proyecto fue desarrollado por profesionales de Psicología seleccionados por Rede Autoestima-se, supervisados por un equipo técnico especializado y siguiendo rigurosamente las directrices del Código de Ética Profesional del Psicólogo.

¿Por qué la psicoterapia breve?

Al contrario de lo que muchas personas imaginan, no todo proceso terapéutico necesita durar años.

La psicoterapia breve es una modalidad estructurada para trabajar objetivos específicos durante un período previamente definido.

En ese formato, psicólogo y paciente identifican conjuntamente cuáles demandas serán priorizadas y construyen estrategias prácticas para enfrentarlas.

En el proyecto de Rede Autoestima-se, cada joven participó de:

• 12 sesiones individuales;
• encuentros semanales;
• duración media entre 45 y 60 minutos;
• aproximadamente tres meses de acompañamiento.

Esta metodología posibilitó que los participantes desarrollaran recursos emocionales para lidiar con situaciones de ansiedad, sobrecarga, conflictos personales, desafíos familiares, autoestima y cuestiones relacionadas con la actuación como liderazgos sociales.

Más que reducir síntomas, el proceso buscó fortalecer competencias emocionales y ampliar el autoconocimiento.

La atención en línea amplió el acceso al cuidado

Uno de los mayores diferenciales de la iniciativa fue utilizar la modalidad en línea.

La elección permitió conectar a jóvenes de diferentes estados brasileños con profesionales cualificados, eliminando barreras geográficas que frecuentemente dificultan el acceso a la salud mental.

La psicoterapia en línea también hizo posible atender a participantes residentes en ciudades pequeñas o regiones donde la oferta de servicios especializados aún es limitada.

Además, las atenciones siguieron todos los protocolos éticos exigidos por el Consejo Federal de Psicología, garantizando confidencialidad, privacidad y calidad técnica.

La experiencia demostró que la tecnología puede ser una importante aliada para democratizar el cuidado psicológico.

¿Quién participó en la iniciativa?

A lo largo del proyecto, aproximadamente 60 jóvenes activistas recibieron acompañamiento psicológico.

Los datos revelaron un perfil bastante representativo de los liderazgos sociales brasileños.

Entre los participantes:

• 70% eran mujeres;
• 30% eran hombres;
• la mitad residía en la región Nordeste;
• hubo participantes de las regiones Norte, Centro-Oeste y Sudeste;
• la edad predominante fue de 24 años.

Las principales demandas identificadas durante las atenciones fueron:

• ansiedad;
• cansancio emocional;
• sobrecarga;
• necesidad de fortalecimiento de la autoestima;
• dificultades relacionadas con la rutina intensa del trabajo social.

Estos resultados refuerzan la importancia de ampliar políticas e iniciativas dirigidas al cuidado emocional de quienes actúan a diario enfrentando problemas sociales complejos.

Una inversión de R$ 900 mil en salud mental

Para hacer posible esta iniciativa, Rede Autoestima-se movilizó una inversión estimada en R$ 900 mil.

Ese valor contempla no solo los recursos financieros destinados directamente al proyecto, sino también la valoración de los servicios filantrópicos prestados por profesionales, socios y colaboradores que contribuyeron a su ejecución.

La inversión involucró diferentes frentes, incluyendo:

• coordinación técnica;
• supervisión clínica;
• equipo de Psicología;
• estructura administrativa;
• plataformas tecnológicas;
• capacitación profesional;
• desarrollo metodológico;
• gestión del proyecto;
• monitoreo de las atenciones;
• horas de trabajo voluntario y servicios filantrópicos especializados.

Más que una inversión financiera, se trata de una inversión en personas.

Cada sesión realizada representó una oportunidad para fortalecer liderazgos que, posteriormente, continuarían generando impacto positivo en sus territorios.

El impacto sobrepasó las atenciones

Los beneficios del proyecto no se limitaron a las sesiones de psicoterapia.

Al fortalecer emocionalmente a jóvenes activistas, la iniciativa contribuyó a mejorar la calidad de vida de esos liderazgos y a potenciar su actuación social.

Cuando un liderazgo desarrolla mayor equilibrio emocional, amplía su capacidad de:

• tomar decisiones más conscientes;
• enfrentar situaciones de estrés;
• construir relaciones más saludables;
• liderar equipos;
• desarrollar proyectos sociales sostenibles;
• permanecer actuando en sus comunidades con menor riesgo de enfermedad emocional.

Por eso, cuidar de la salud mental de los activistas no beneficia solo a los participantes.

Beneficia también a las organizaciones donde actúan, a las comunidades que atienden y a todas las personas impactadas por sus proyectos.

Es una inversión que genera efectos multiplicadores.

Un modelo que inspira nuevas iniciativas

El proyecto representó un importante hito para Rede Autoestima-se.

Además de demostrar la viabilidad de la psicoterapia breve en línea para jóvenes activistas, la experiencia fortaleció la convicción de que el cuidado emocional debe formar parte de las estrategias de fortalecimiento de la sociedad civil.

Al unir ciencia, tecnología, acogida e impacto social, fue posible desarrollar un modelo de cuidado capaz de alcanzar diferentes territorios brasileños de forma ética, accesible y humanizada.

Los aprendizajes obtenidos continúan orientando nuevas iniciativas de la institución dirigidas a la promoción de la salud mental, la prevención de la enfermedad emocional y el fortalecimiento de comunidades.

Cuidar de la salud mental también es promover derechos humanos

Durante mucho tiempo, hablar sobre salud mental fue visto como algo secundario frente a desafíos sociales urgentes.

Hoy sabemos que esa visión necesita cambiar.

No existe transformación social sostenible sin personas saludables.

No existe liderazgo fuerte cuando hay agotamiento permanente.

No existe cuidado colectivo sin autocuidado.

Rede Autoestima-se cree que promover la salud mental es también promover dignidad, ciudadanía y derechos humanos.

El proyecto de Psicoterapia Breve en Línea para Jóvenes Activistas demostró que invertir en el bienestar emocional de los liderazgos sociales significa fortalecer a aquellos que diariamente construyen soluciones para los desafíos de nuestro país.

Porque cuidar de quien cuida sigue siendo una de las formas más poderosas de transformar vidas.